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Exercícios físicos ajudam a prevenir derrames graves

A prática de exercícios físicos pode reduzir a severidade de derrames, segundo estudo internacional publicado, nesta terça-feira, na revista Neurology. A pesquisa analisou 265 pacientes que haviam sofrido, pela primeira vez, um derrame isquêmico. E os pesquisadores descobriram que aqueles que se exercitavam mais antes de ter um derrame tinham 2,5 vezes mais chances de ter um derrame mais leve, comparados com os menos fisicamente ativos. Além disso, aqueles com mais “horas ativas” tinham duas vezes mais chances de experimentar um melhor resultado em longo-prazo. E os autores destacam que os resultados sustentam a importância das atividades físicas como abordagem simples e eficaz contra os derrames – “para as pessoas no estudo, os exercícios incluíam afazeres domésticos leves, caminhada ao ar livre, cuidar do gramado, jardinagem ou participação em um esporte”.