Exercícios e sexo podem aliviar dor muscular tensional, dizem especialistas
A tensão gerada por crises econômicas e financeiras, como a que está acontecendo nos Estados Unidos, pode aumentar os casos de dores nas costas, no pescoço e nos ombros. Porém, segundo especialistas em dor da Universidade de Nova York, exercícios, sexo e uma boa conversa podem aliviar os sintomas. “Quando você está tenso, ansioso, temeroso ou com raiva, seus músculos das costas, ombros e pescoço contraem, e a contração prolongada dos músculos como resultado de estresse e tensão pode causar dor severa o suficiente para prejudicar você”, explicaram os especialistas. E eles destacam que atividades físicas como caminhada rápida, corrida, bicicleta, natação e musculação, além de sexo, podem ajudar a reduzir essas dores. Além disso, “desabafar com alguém que você confia pode fazer maravilhas”, disse o médico Norman Marcus, diretor de pesquisa em dor muscular da Universidade.
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